Sport-Check
Leistungs-Check

Bewegung ist eines der natürlichsten Dinge für den Menschen, in der richtigen Anwendung



"Sich regen bringt Segen "

Dieses Sprichwort wird leider in unserer "Fitkultur" oft belächelt oder falsch verstanden und folglich falsch angewandt.
Wie sie ja wissen ist der Läufer des ersten Marathonlaufs am Ziel tot zusammen gebrochen. In der Antike und bis vor ein paar Jahren hatte man sich keine großen Gedanken darüber gemacht, dass Sport falsch betrieben auch schädlich sein kann.

Wie soll ich mich denn bewegen?
Einige von Ihnen bewegen sich, weil sie fit werden oder sich fit halten wollen.
Einige von Ihnen bewegen sich, um Pfunde abzubauen und wundern sich warum nichts geht. Anstatt Pfunde zu verlieren oder fit zu werden, fühlen sie sich immer schlapper. - Sie verlieren viele wertvolle Mineralien, die sie durch die Ernährung nicht ersetzen können, aber kein Fett. Das hängt an Ihnen, als seien sie für das ganze Leben damit vereint.
Woran liegt das? - Sie trainieren nicht im Bereich der Fettverbrennung.

Die Leistungssportler der heutigen Zeit, aber vor allem auch die Freizeitsportler sollten einige Grundsätze kennen und beachten, damit ihnen der Sport hilft, die Gesundheit zu erhalten und nicht Erkrankungen herbeizuführen.

Jetzt einmal "Hand aufs Herz"
Wissen Sie bei welcher Belastung Sie Fett, Kohlenhydrate verbrennen?
Wissen Sie wann Sie sich überfordern?
Kennen Sie Ihre Lactat (Milchsäure) Werte, wenn Sie Sport machen?
Wissen Sie ob Ihr Mineralhaushalt ausgeglichen ist?
Kennen Sie Ihre Kraft-Ausdauer-Schnelligkeit-Beweglichkeit-Koordination?

Sport ist Ausdauer-Kraft-Schnelligkeit - aber auch Erholung-Ernährung-Psyche.
Beim Sport ist es wie bei einem guten Essen  - Die Mischung macht es.

Mit einem Sport-Check kann man all diese Fragen beantworten und eine Planung für die Zukunft durchführen.
Folgende Untersuchungen gehören zu einem Sport-Check:
Körperliche Untersuchung nach sportphysiologischen Vorgaben.
AK Test auf Mineralienbedarf oder Vollblutanalyse auf Mineralien
Belastungs-EKG mit Lactat (Milchsäure)Bestimmung.

Nach den Untersuchungen werden Sie wissen bei welcher Belastung Ihr Körper Fettverbrennung macht oder wie Sie sinnvoll ihre Muskulatur aufbauen können.
Durch Ausgleich von Mineraldefiziten werden Sie Leistungssteigerung erfahren .





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